Les hormones du bien-être : comment les produire naturellement dans notre corps pour retrouver joie et vitalité / Karim Reggad | Reggad, Karim. Auteur
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Les hormones du bien-être : comment les produire naturellement dans notre corps pour retrouver joie et vitalité / Karim Reggad

Livre

Reggad, Karim. Auteur

Edité par J. Lyon. J. Lyon. Paris - 2020

Des conseils inspirés de différentes disciplines psychocorporelles, parmi lesquelles le yoga du son, le chi gong, la gestalt-thérapie ou encore la psychologie positive, en vue de stimuler la sécrétion d'hormones qui génèrent des états de bien-être telles que l'endorphine, la dopamine, la sérotonine et l'ocytocine. Avec des exercices rapides et faciles à effectuer au quotidien. ©Electre 2020

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